卫生部呼吁大众吃动平衡 走向健康

卫生部疾控局副局长孔灵芝、健康知识宣传员白岩松、中国记协书记处书记、支持企业代表可口可乐大中华区副总裁李小筠与专家、学生代表等共同启动中国健康知识传播激励计划（吃动平衡 走向健康）”系列活动。

6月10日，由卫生部和中国记协主办，可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡 走向健康）”系列活动在北京师范大学启动，呼吁大众建立膳食平衡、吃动平衡的健康生活习惯，改变饮食不均衡和久坐少动的不健康生活方式，促进全民的健康水平的提高。

卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝表示，吃动平衡是健康的基石之一，中国健康知识传播激励计划继2010年“吃动平衡”主题后，今后将持续开展“吃动平衡，走向健康”主题活动，使该理念能够深入人心。同时，慢病的预防很大程度上在于每个人从我做起，从现在做起，从日常生活的一点一滴做起，建立和养成一个长期健康的生活习惯，从而拥有一个健康的体魄。

现在的年轻人为了减肥拼命减肥，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，这样实际上这是不正确的。超重并非因为某种食物造成的，而是能量摄入超过能量消耗，热量过剩转化成脂肪形成的；同时，单纯节食减肥在减掉脂肪得同时还减掉了肌肉和骨骼的重量，这样会损害身体健康，尤其是会增加女性今后骨骼疾病的风险。所以保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡，也就是保持体内能量的收支平衡，而不要单单节食，结果损害健康。

针对现代社会很多人无暇运动的现状，白岩松表示：运动，并不是非要花大钱去买健康，其实在日常生活中稍加注意即可达到运动的目的，比如增加步行——每天多走两站地、爬两次楼梯等等。每天都让自己有机会迈开双腿，启动这自身的‘11’路，走出健康。卫生部自2010年起倡导每月11日为“步行日”，就是希望大众能够在日常生活中增加运动，达到吃动平衡，走向健康。

可口可乐大中华区副总裁李小筠说，吃动平衡贵在坚持，而健康知识的传播同样需要持续不断，可口可乐非常荣幸能够连续三年支持卫生部的健康传播项目，健康生活方式的倡导需要全社会共同努力，希望各界都一齐行动起来，倡导“吃动平衡”的健康理念。

据悉，今年激励计划除年度主题“骨质疏松”外，还将开展吃动平衡、膳食平衡等系列专题项目，使之成为一个全方位传播慢病防治知识和倡导健康生活方式的战略平台。