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科学吃坚果健康过秋冬 坚果可以炒菜吃吗？吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。4、坚果是整粒吃比较好，切碎比较好，还是压榨成坚果油吃比较好？完整的坚果含/channels/food/20111107/890609.html 1K 2011-11-07 多吃坚果预防老年痴呆多吃坚果预防老年痴呆患上阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）是人到老年后的恐惧之一。瑞典研究人员发现，多吃坚果有助预防老年痴呆症。先前有研究显示，维生素E和维生素C有/channels/food/20100707/222739.html 0K 2010-07-07 坚果带来的四大致癌问题(图)追捧和喜爱。可是抛开坚果对人体的好处，坚果的热量也是超高的，如果过量食用不仅不会带来健康，还会带来肥胖的危险，这还不是最严重的。我们喜爱坚果的主要原因，是其特有/channels/food/20100805/269850.html 1K 2010-08-05 国外掀起“坚果类植物奶”开发新热潮传已久的偏见，认为坚果类食品虽然口感很好，但绝不能多吃，因为大多数坚果均含极高的油脂成分，有些品种的坚果甚至含油脂数量高达60%。故多吃坚果会引起血脂升高，而/channels/pharm/20101101/414015.html 1K 2010-11-01 瑞典研究显示：吃高脂肪鱼防癌 吃坚果油补脑美丽果"。”营养专家称，这三种坚果是国际公认的三大益智健脑坚果，在我国民间也素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。不过，人要通过吃坚果来健脑、补脑的话，一定要注意坚/channels/food/20110104/499166.html 1K 2011-01-04 健康饮食：冬食坚果正当时！(图)坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅方便人们休闲时享用，而且经加工制作后营养保健作用大大增强。世界卫生组织(WHO)在第113/channels/food/20110117/519035.html 2K 2011-01-17 节日提醒：五类坚果不利健康(图)变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质会好一些。★炒焦的坚果:炒焦的坚果一方面会让食者吃个一嘴黑、一手黑，更重要的/channels/food/20110202/540472.html 1K 2011-02-02 花生瓜子等坚果成幼童杀手 勿给2岁以下幼儿喂食会危及生命，即使抢救成功，也常会留下严重的后遗症。专家提醒２岁以下幼儿禁止喂食坚果根据幼儿的特点，耳鼻喉科主任许珉教授提醒家长，新春佳节之际家长在繁忙之余，千万/channels/food/20110214/548309.html 1K 2011-02-14 养生新知：10大坚果食用禁忌功能不良者应慎食。◆腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到２０％左右。因此，应避免/channels/food/20110302/574897.html 1K 2011-03-02 美国：核桃营养成分超过其他坚果少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险，如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等，但这是研究人员首次将多种坚果的营养成分进行分析比较。文森说，与同等量的其他坚果相比/channels/food/20110329/611494.html 0K 2011-03-29 研究新发现：核桃营养成分远超其他坚果网-《生命时报》都知道坚果营养丰富，但什么坚果营养最高呢？美国化学学会3月27日发表的研究报告称，核桃的营养成分超过其他坚果，成为新的坚果之王。研究人员建议，人/channels/food/20110409/626378.html 1K 2011-04-09 养生：聪明地吃 九大坚果帮你变苗条还预防便秘有人体所需的8种氨基酸，而且其含量远远高于核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其它坚果。9.瓜子瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油/channels/food/20110617/722068.html 1K 2011-06-17 健康养生新选择 12星座依体质选坚果，选择对应坚果长期适量食用，养生保健就是来得如此轻松惬意。白羊座：夏威夷果白羊座的人多半性子急，情绪起伏大，头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智;坚果之王榛子营/channels/food/20110711/753316.html 1K 2011-07-11 健康新选 12星座依体质选坚果，选择对应坚果长期适量食用，养生保健就是来得如此轻松惬意。白羊座：夏威夷果白羊座的人多半性子急，情绪起伏大，头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智;坚果之王榛子营/channels/food/20110721/768818.html 1K 2011-07-21
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