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吃适合自己的水果 营养又健康（图）力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果/channels/food/20110726/774545.html 0K 2011-07-26 夏季酸奶减肥法瘦身又营养 健康减肥不反弹（图）MM们有福了，妙用酸奶的营养价值，将有助于加速夏季减肥，而且还是健康减肥哦！同时，这种减肥方法还补充了身体的营养。那么，怎么吃酸奶可以快速清除脂肪呢？下面，就让/channels/food/20110801/783701.html 1K 2011-08-01 白领午餐如何营养又健康(图)那么，如何让午餐滋润起来，还自己一个健康的饮食方式呢？商务套餐法有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，/channels/food/20100726/252462.html 1K 2010-07-26 红薯有益健康 怎么吃更营养些营养成分与其他食物相比，胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钾高于大米，但不比一般的蔬菜、水果高。其他营养均低于大米，特别是蛋白质，仅为大米的1/6。从这些营养价/channels/food/20120208/998058.html 2K 2012-02-08 喝牛奶都有啥益处？14种营养更健康(图)的灵丹妙药。牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质，保持健康骨架。但是超出你想象的/channels/homea/20110127/534670.html 0K 2011-01-27 喝哪种水好? 营养师：健康并非靠饮用水来实现。营养师“健康”并非靠饮用一种水来实现“人体内部环境很复杂，并不一定是喝点碱性水进去，身体就会变碱性。”营养师尘言举例说，大家都知道多吃水果有益身体健康，/channels/food/20100805/270566.html 1K 2010-08-05 吃出健康 三套简单的营养早餐的营养价值主要在于蛋黄，因此蛋黄坚决不能扔掉。否则可以换成豆腐干切丁拌在沙拉里。6.豆渣不想吃的话可以放冰箱里晚上再处理，做成美食也可以。适合人群：所有健康人/channels/food/20110721/768076.html 1K 2011-07-21 别将“食物相克”妖魔化 全面营养才会健康，难以消化。同时，板栗还富含膳食纤维，营养价值很高。在秋冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对脾胃功能较弱的人来说非常适合，而健康人食用则能强身健体。不过食用时一定要控/channels/food/20111128/913475.html 3K 2011-11-28 日常养生10妙招 饮食营养呵护健康更健康的早餐食谱：富含维他命B12以及叶酸的全谷物食物早餐，它能帮助改善溃疡或者发炎。通过检查了那些发炎的人，研究人员发现他们缺乏维生素B12和叶酸，这些营养元/channels/food/20111215/936510.html 1K 2011-12-15 健康：带你揭露十大营养禁忌真相！(图)色谷物是全营养谷物实话实说：棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物/channels/food/20101103/420407.html 1K 2010-11-03 反营养物质对健康无益 能不吃就不吃摄入的某些饮食非但对健康无益，还会阻碍其他营养成分的吸收？这些物质被称为“反营养物质”。如反式脂肪酸、磷酸和磷酸盐、铝和亚硝酸盐这四类反营养物质，在我们的生活中/channels/food/20110105/502756.html 0K 2011-01-05 适度营养使宝宝健康营养。的确，食物中天然的营养成分是宝宝成长必不可少的。可是妈妈也许并不知道，某些宝宝不仅会有营养素缺乏症，也会有过量摄入带来的负担，甚至还会影响健康。产能营养/channels/food/20101230/494873.html 1K 2010-12-30 春季养生先养肝 补足七种营养素保肝健康的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。摄入提示：健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—5/channels/food/20120203/993847.html 2K 2012-02-03 养生注意！女性20-50岁饮食营养 美丽健康早计划购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石――健康，签约十年营养计划。20岁―30岁首要大事：补血营养计划One――补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往/channels/food/20111027/878755.html 2K 2011-10-27 健康早餐搭配：4道营养美容早餐让你肌肤嫩白细腻蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够!有“东方奶油(油食品)”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有/channels/food/20110719/763783.html 1K 2011-07-19
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