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7款健康菠菜美食调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。炝菠菜材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐1、菠菜洗净放/channels/food/20120726/1211698.html 1K 2012-07-26 养生需知：菠菜可以缓解焦虑情绪，防止色素沉着。 二、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺/channels/pharm/20120517/1119954.html 2K 2012-05-17 青菜、菠菜、油麦菜比鸡蛋还贵分市场了解到，价格变化明显的主要是大葱、菠菜、青菜、蒜薹、黄瓜等，基本涨幅在0.30元-0.50元。建国门市场上的菠菜、油麦菜根据质量的不同，售价每斤为4.0/channels/food/20120301/1030277.html 0K 2012-03-01 济南九成蔬菜价格上涨 菠菜每公斤涨到6元，从济南部分社区市场了解，近九成蔬菜近日价格均有上涨，平均每公斤涨了0.8元，菠菜价格从每公斤3元涨到6元。来自山东匡山农产品综合交易市场统计数据显示，该市场重/channels/food/20120217/1013118.html 0K 2012-02-17 山西运城市场：菠菜价涨 黄瓜价跌角1.67%）莴笋、青椒上市量较少，市场几乎没有。本周价格上涨的品种有13个：菠菜4.76元∕公斤，环比上涨49.00%葱头1.04元∕公斤，环比上涨40.00/channels/food/20120207/997299.html 0K 2012-02-07 宁波本地菜价“大反攻” 青菜菠菜零售价涨幅近50%，已经从除夕、春节长假时的每公斤３．４元降到这两天的每公斤２．４元。本地青菜、菠菜的批发价天天见涨，平均比去年同期涨了近２０％。“这两天，市场内的本地菜交易区生/channels/food/20120204/994330.html 0K 2012-02-04 想保眼睛健康可多吃菠菜果能少吃点肉，多吃点绿叶菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是物美价廉，营养丰富的护眼菜。吃青菜对于眼/channels/lightindustry/20111213/934224.html 0K 2011-12-13 菠菜护脑 十种养生好食物 助女人全身健康漂亮护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、/channels/food/20111202/919407.html 1K 2011-12-02 国庆后山东菜价连跌6天 菜花菠菜降价超3成监测的35种蔬菜中，32种价格下跌，1种价格持平，2种价格上涨。西兰花、香菜、菠菜、茴香、菜花、生菜价格下跌幅度超过30%，分别下跌49.42%、42.05%、/channels/food/20111015/864785.html 0K 2011-10-15 经期健康饮食 多吃菠菜补铁补血的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食/channels/food/20110815/803941.html 1K 2011-08-15 饮食养生：6款菠菜食谱补血养颜 做聪明又美丽女人起学习炝菠菜、姜汁菠菜塔和蒜蓉菠菜粉丝等6款健康食谱。夏季中，很多人都在用药物进行养颜，但是药补却不如食补。据美国营养学家介绍，女性最好多吃些菠菜，菠菜不仅能让/channels/food/20110727/777470.html 1K 2011-07-27 菠菜4元一斤，降雨致石家庄叶菜价格上涨清清口，没想到根本吃不起了。”李大妈告诉记者，这才几天功夫，菠菜动辄就是三四元一斤了，“买上两把菠菜就七八元钱，这哪吃得起啊？”于是，只好转而购买西红柿、土豆、/channels/food/20110629/737156.html 0K 2011-06-29 陕西省卫生厅：严打利用色素造假制作“菠菜面”中非法添加色素情况，严厉打击利用色素造假制作"菠菜面".近期，消费者反映有人在面条中非法添加色素，制作假"菠菜面"出售，省卫生局下发通知要求，各级餐饮服务监管/channels/food/20110611/713710.html 0K 2011-06-11 媒体暗访食品调料市场 “果绿”染色菠菜面剂使用等情况进行检查，全面排查“染色菠菜面”。行动共出动执法人员16人次，检查餐饮服务企业31家，其中有4家餐馆经营菠菜面。检查现场，执法人员未发现食品非法添/channels/food/20110527/694119.html 1K 2011-05-27 西安面店菠菜面被曝添加致癌化工色素很多菠菜面馆都是挂羊头卖狗肉，用色素面冒充菠菜面。“按理说，一年四季都有菠菜，但每个季节菠菜的价格都不同，在菠菜上市旺季，一斤菠菜才一两块钱，而在淡季，菠菜一斤/channels/food/20110526/692439.html 2K 2011-05-26
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