口罩不宜长时间戴 每天应进行清洗

　　 　　近日，北方地区持续雾霾天气，原本悬浮在空气中的可吸入性颗粒物，更易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，导致呼吸系统疾病。因此，不管是在家还是出门，都要做好防护措施。外出戴口罩，是简单有效的措施。

　　 　　浏览电商网站可以发现，这两天很多商家针对此次持续雾霾天气调整了店面主页。除了即时更新空气状况，还推出了专门针对PM2.5这个隐形健康杀手的商品专区。除了单独销售，还有秒杀套餐、团购套餐等给顾客选择。但业内人士表示，目前市场上的口罩质量良莠不齐，市场上目前能有效过滤PM2.5的口罩并不多。而且很多人在佩戴口罩时，存在佩戴时间过长、忽略杀菌消毒、重外观轻面料等误区。

　　 　　面对海量的产品，消费者应该如何选择？在佩戴过程中又该注意哪些问题？专家建议：

　　 　　一是注重面料和材料。近年来流行个性化口罩外观漂亮，但里外面料有可能含化纤成分，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能。因此，在选择口罩时不要只注意外观，还要看清口罩的材质及功能。同时，应尽量选取大品牌、有正规产品包装和说明的商品并通过正规渠道购买。

　　 　　二是避免长时间佩戴。鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。

　　 　　三是每天清洗口罩。不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。另外，日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。