床垫质量决定睡眠质量 硬板床其实更伤脊椎

　　 　　导读：睡眠乃是第一大补，然而，这一大补的事情，还要靠优质的床垫才能充分发挥作用。有利于健康的床垫该怎么选呢？

　　  

　　 　　优质睡眠靠床垫选购期间多试睡

　　  

　　 　　床垫业内有一组数据：80%的上班族都有颈椎、腰椎方面的问题；90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷；几乎在一线的所有老板都睡得不好，半夜频繁翻身。同时，另一个消费调查显示，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉。

　　  

　　 　　初看到这组数据，觉得有些夸张，具体了解之后，才觉得言之有理。

　　  

　　 　　中国人对于睡眠有太多的误区。比如席梦思刚在中国市场出现时，很多人觉得确实舒服，都不想起床，于是传言风起：太软，不得劲，不如硬板床。甚至告诫正长身体的我们：不要睡席梦思，会睡坏脊椎。

　　  

　　 　　不要说平时家里购新房添置家具，即使是结婚买婚床，很多人也都只关注床架和床品的外观和品质，从而忽略了一般都看不见的床垫。殊不知，在床架、床垫和床品之间，好床垫才是拥有好睡眠的关键所在。

　　  

　　 　　误区：卧具先买床

　　  

　　 　　正解：应先选床垫

　　  

　　 　　究竟是先买床架还是先买床垫，坊间有不同的说法。

　　  

　　 　　记者所了解到的，几乎大部分人买卧具都是先看床架，也有的图省事，干脆搬回成套的床。错了，有责任的销售员会提醒你，要买卧具先选床垫。

　　  

　　 　　“睡眠中对身体直接起承托作用的，是床垫，而不是床架。”雅兰床垫彭麒峰表示。所以，如果看到“买床具送床垫”的广告，就得当心。

　　  

　　 　　误区：软垫伤脊椎

　　  

　　 　　正解：硬板更伤人

　　  

　　 　　从席梦思进入市场到现在，在睡眠问题上，国人并没有多大进步。有关床具咨询最多的问题：到底应该买硬床垫还是软床垫？大多父母坚持认为应该给孩子睡硬床垫，理由是床垫太软，容易睡坏小孩的脊椎。这个问题20多年前（印象中在席梦思进入国内市场的时候为此有过争论）就有各种传言。有的家长还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。

　　  

　　 　　床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢硬板床？只是因为他们从小就睡一木板，身体早已习惯了硬木板而已，实际上他们的脊椎早已受损。根据人体脊柱的四个生理弯曲度，其理想状态都是自然的“S”形，太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度，并可能引发椎间盘增生等生理现象。正确的选择是，床垫的承托力一定要好，而软硬则因人而异，自己觉得舒适最好。选购时，最好能躺在床褥上，反复转身亲自感受床垫的弹力是否适合自己的需要。

　　  

　　 　　误区：价格高就好

　　  

　　 　　正解：躺下去试睡