艾灸化瘀通络 帮你从内而外调出好气色

　　 　　艾灸化瘀通络帮你从内而外调出好气色（图）。好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹，就需要进行身体调理。中医认为，艾灸疗法可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色。

　　 　　艾灸养生疗法如何操作？每次艾灸10～15分钟，每天一次。艾灸距离穴位3～5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。下面凤凰中医为您介绍此艾灸疗法需要用到的养生穴位。

　　 　　合谷穴：合谷位于手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位，可疏通局部经络气血，具有治疗面部病症的作用。

　　 　　背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

　　 　　水分：脐上1寸。艾灸此养生穴位可助收腹消脂，同时可消除水肿。

　　 　　三阴交穴：在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此养生穴位可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。