头晕？胀痛？早期高血压SOS！

　　 　　你是否早晨起床时常感到头痛，当洗完脸或吃完早饭又好一些？当你精神疲劳或剧烈运动后，是否会感觉到头部沉重，并带有压迫感？或者你经常在突然蹲下、起立时感到阵阵眩晕。如果上述现象对你来说并不新鲜，那么你的身边极可能“潜伏”着一个“巨型炸弹”……

　　 　　这并非危言耸听。作为每年夺走数百万国人生命的“头号杀手”，高血压总是悄无声息地逼近，并威胁着近2亿国人的健康。因此，早期高血压防治一向是我们的重中之重。

　　 　　“报警器”联手   “侦破”高血压

　　 　　不过，再狡猾的敌人也会露出马脚。同仁堂专家告诉记者，“头晕和胀痛一向是判断高血压来临的两大主要信号”，只要很好地掌握了这个“报警器”，高血压防治并不困难。

　　 　　单就头晕来说，这已成为早期高血压患者的“典型写真”。这是因为，长期血压升高导致人体血管像自来水管一样弹性变差，逐渐“老化”。所以，突然而来的大幅度晃动会影响血流通畅，从而出现脑供血不足，引起阵发性眩晕。

　　 　　不仅如此，头部胀痛更不可忽视。一般来说，血压过高时，流入脑部的血液就相应增多，引起动脉充血、扩张，产生头疼。所以早期患者常常“遭受”胀痛或者搏动性痛，尤以早上为甚，但痛感并不剧烈。此外，专家特别指出，不同年龄患者的头痛部位并不一致。譬如，青壮年因高血压引起的头痛多类似于偏头痛，而中老年人则多集中于前额、后枕部或者全头。

　　 　　因此，若是发现这两大“危险信号”，大众应该连续多日多次测血压。如果收缩压在140-159毫米汞柱或者舒张压在90-99毫米汞柱，并且达两次以上，你就应该高度重视了。

　　 　　科学为先   全方位控制高血压

　　 　　当然，同仁堂专家表示，“早期高血压病症较浅，所以出现这种情况后，大众毋需惊慌，可以通过科学恰当的方式，将血压控制住”。

　　 　　首先，在确诊病症后，患者可以在医师的指导下服用一些专门针对早期高血压的口碑产品。比如具有良好市场口碑的同仁堂久强脑立清，它能有效缓解患者“头痛脑胀、眩晕耳鸣、心烦口苦、性急易怒”等不适症状。

　　 　　随后，针对早期高血压并不稳定的特殊性，患者还应先做2-3个月的日常健康调节，再去复查评估血压。简单来说，结合春季生发的养生特点，饮食清淡、限盐补钾、戒烟限酒是控制高血压的重要一环。所以，大众要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，譬如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、韭菜、菠菜等。另外，患者还可以外出春游，选择强度适中的运动，呼吸新鲜空气，放松心情，也有利于控制春季血压的波动。