人体的哪几大关节伤不起？如果伤到了—请用泰康仁牌红茴香注射液

　　 　　关节变得脆弱是一个人衰老的征兆之一。

　　 　　一旦关节衰老，就要承受漫长的慢性疼痛。因此，专家对我们伤不起的8大关节提出了相应的保护措施。

　　 　　1、踝关节：　走路或跑步时，踝关节最先受到冲击。爱穿平底鞋的女性，很容易得踝关节炎。为保护踝关节，鞋跟高度最好控制在1.3--3.8厘米内，尽量不要穿平底鞋和人字拖。在日常生活中，可保持坐姿，脚尖上下运动10次，然后再顺时针和逆时针转动脚尖，早晚各一次。

　　 　　2、肩关节：　对于肩关节来说，最大的危险是运动不够。由于软组织没有活动开，很多人会觉得肩膀疼痛。当肩关节出现问题时，起初的症状为洗头等动作困难，然后是肩膀僵硬。为防止弓腰驼背增加关节磨损，每天可将肩部大幅度向后转动10次。

　　 　　3、肘关节：　举重物会导致肘关节损伤，同时作伸臂和旋转这样的动作，也会拉伤肘关节附近的韧带。每天弯曲和伸直手臂10次，可以让肌腱和韧带保持柔软。

　　 　　4 、腕关节和手关节：　手指的关节比腕关节更容易发生磨损，尤其是那些长时间做手工活的人，发病率非常高，常常会觉得大拇指根部疼痛。日常生活中，经常做做抓握动作，或者一手握拳，另一手抱住拳头，左右上下活动手腕。

　　 　　5、髋关节：　走路或站立时，腿部分担髋部以下重量，而髋关节则承受着整个上身的重量。因此，它是所有承重关节中活动幅度最大，也是磨损最厉害的，一般45岁以上的人群多发。平时应多练练瑜伽、普拉提、游泳和骑车。每天向后甩腿10次，或者经常左右摇摆，可以锻炼髋关节。

　　 　　6、膝关节：　在全身关节中，膝关节是第二易磨损的。在临床中，磨损性关节炎患者里，男性居多，通常是由于早期运动导致的；肥胖女性则更容易发生膝盖磨损。要护好膝关节，平时要多做抬腿运动。

　　 　　7、颈关节：　颈椎一旦受损伤，就会变得非常僵硬。日常生活中，可以将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花板，动作缓慢。

　　 　　以上关节如果受伤，轻则影响正常的生活，重则影响工作！除了给我们带来身体上的疼痛之外，如果您身体以上部位受到了伤害，请您试一试浙江泰康药业集团生产的泰康仁牌红茴香注射液，它能够让您快速地解除您的痛苦，恢复正常的生活，全身心地投入工作！

　　 　　（浙江泰康药业集团技术中心供稿）