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宝宝常吃韭菜炒羊肝助明目

中国市场调查网  时间:2011年11月30日   来源:大河网-大河健康报

     ◆材料:韭菜200克、鲜羊肝250克。

    

     ◆调料:面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。

    

     做法:

    

     1.羊肝洗净,切成薄片,用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时;韭菜洗净,切成小段。

    

     2.锅内倒油烧热,放入羊肝片快速翻炒片刻,捞出;余油烧热,把韭菜段炒熟后,倒入羊肝片稍炒几下,加盐、蒜末调味即可。