如何培养无龋宝宝

　　昨天是第22个爱牙日，今年的主题是“窝沟封闭，保护牙齿”。专家指出，初生婴儿的无牙口腔并不存在致龋细菌，细菌感染的源头往往来自孩子的母亲、爷爷奶奶等负责喂养的家庭成员，及早杜绝致龋细菌的传播是培养无龋宝宝的诀窍之一。

　　　含饴弄孙是个坏习惯

　　含饴弄孙，是用来形容祖孙之间天伦之乐的一个美好成语。但口腔专家认为：含饴弄孙不是一种良好的口腔卫生行为，它可能导致宝宝将来的口腔中发生龋齿。初生婴儿的无牙口腔并不存在致龋细菌，而细菌感染的源头往往来自孩子的母亲、爷爷奶奶等负责喂养的家庭成员。许多家庭哺育者喜欢嚼碎食物喂孩子、用口尝试食物的温度、或用嘴吹凉孩子的饮食，这些行为都将造成大人与婴幼儿之间唾液的交流，从而引起致龋细菌的传播。

　　　　减少传染要从准妈妈做起

　　已有研究证实，致龋细菌在幼儿口腔定植、繁殖得越早，孩子将来患龋齿的程度就越严重。为了减少致龋细菌在喂养者和婴幼儿之间的传播，专家建议：

　　◎正在患龋的母亲口内含有更多的致龋菌，因此孩子也可能会较早感染致龋菌而导致牙齿龋坏。如果在怀孕期间发现牙齿有龋坏，应该尽快补好。

　　◎凡是进入婴幼儿口中的东西都不能进入母亲或其他保育者口中，包括食物、汤匙、奶嘴等，宝宝所有的餐饮用具应做到专属专用，并要注意消毒清洁.

　　◎避免直接亲吻婴儿口唇;儿童保育人员可咀嚼口香糖以抑制口腔致龋菌数量，大人使用口香糖可开始于宝宝第一颗乳牙萌出之前，并持续到宝宝2岁半至3岁后为止

　　◎用奶瓶喂养前，保育者可在手背滴上一滴牛奶以测试牛奶的温度，而不要直接吸吮奶嘴;同理，用羹匙喂养时，保育者也可将羹匙放在手背上测试食物温度，而应避免用嘴接触勺匙或食物。

　　另外，做好婴幼儿喂养和口腔护理对预防宝宝患龋牙也非常重要，相关措施包括：母乳喂养提倡“定时哺乳”，或根据婴儿生理需要哺乳，即“按需哺乳”，而不主张“随意哺乳”;牛奶喂养最好不放糖;不要养成让宝宝含奶瓶睡觉的不良习惯;乳牙萌出前定时喂白开水以清洁口腔;第一颗乳牙萌出后直到3岁前，母亲都要帮助孩子早晚各一次刷牙;限制吃甜食的量和次数，吃完甜食后要刷牙，喝完甜饮料要漱口。

　　　　窝沟封闭可有效预防龋病

　　对于青少年来说，正确的刷牙方法可有效预防龋齿的发生。刷牙时要“上下滚动的刷”，每次保证3分钟，早晚各一次，尽量选择刷毛较软较细的牙刷。过度吃糖、饮用饮料是导致龋齿的重要原因，所以要适量食糖，吃糖后马上刷牙反而会增加糖与牙齿的接触，最好的方式是用清水漱口。另外，因为晚上口腔的新陈代谢比较缓慢，睡前尽量不要吃糖。