新年将至，相信很多人都计划好了狂欢的准备，对此，专家提醒广大市民，节假日期间，生活没有规律，暴饮暴食，又缺乏运动，会对于自己的健康非常不利，因此特别要注意以下几点。
逢年过节，亲朋好友欢聚一堂，其乐融融。但注意保持情绪的稳定，不要因某些事情而过分激动，避免大喜、大怒、大悲等过激情绪，防止心脑血管疾病的发生。
注意三餐饮食定时定量，特别是老年人和小孩消化功能差，大鱼大肉等油腻食物不要吃得太多，避免胃肠道疾病；避免暴饮暴食，节日期间所发生的急性胰腺炎病例大多数是由于暴饮暴食引起来的，所以应高度重视。
节日期间要有充分的休息时间，但不宜过度安逸。专家提醒，缺乏必要的体力活动，气血就会迟缓而不通畅，脾胃运化食物的功能也会减退。
每逢过节，子女们常常会为孝敬老人送一些补益中药或保健品，但鉴于保健产品良莠不齐，建议送老人一个健康体检卡更健康合算，让老人可以在新年做一个健康的全身检查，及时发现自己身体的不良情况。
（编辑：汤云佩）
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