夺命恶习1：饮水不足。夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
夺命恶习2：水果当主食。夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
夺命恶习3：宴席不离生食。夺命理由：导致各种寄生虫病。
夺命恶习4：保温杯泡茶。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
夺命恶习5：餐后吸烟。夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
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