女人想胸大吃什么？10大养生美食助你快速丰胸

　　饮食丰胸是最方便有效的丰胸方法，那么丰胸的食物又有哪些呢?平时什么吃丰胸效果最好呢?小编为你整理了10大丰胸食品，教你怎样吃可以快速拥有丰满的胸部：

　　1.当归

　　【功效】

　　补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠，口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉。

　　2.人参

　　【功效】

　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

　　食用期间：平时

　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

　　3.酒酿蛋

　　【功效】

　　甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗

　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃。

　　4.山药

　　【功效】

　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

　　食用期间：月经来潮前七天

　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

　　5.枸杞子

　　【功效】

　　补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

　　6.蒲公英

　　【功效】

　　清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉，所以不建议久服。

　　食用期间：平时

　　食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。

　　9.肉苁蓉

　　【功效】

　　补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

　　10.黄豆类制品

　　【功效】

　　如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：都将最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃到黄豆精华，其他如：豆花、豆腐也都不错。