教你做个家常菜：香酥竹荪鱼

（资料图）

　　主料：干竹荪、鱼肉

　　辅料：鸡蛋

　　调料：盐、鸡精、淀粉、面包糠、芝麻、椒盐、食用油

　　做法：

　　1、 将干竹荪用水泡开，切成5厘米长的段；

　　2、 将净鱼肉剁成茸，加入盐、鸡精搅拌均匀，再将鱼茸放入竹荪中间，蘸上鸡蛋液、面包糠、芝麻待用；

　　3、 坐锅点火倒油，油温6成热时，放入竹荪鱼，炸至金黄色时捞出，食用时蘸椒盐即可。

　　特点：外酥里嫩。

　　提示：竹荪脆嫩爽口，香气浓郁，是我国国宴及高级宴席的名贵菜肴。竹荪中含有丰富的蛋白质、氨基酸、具有活血、健脾、益胃助消化之功效并对咳嗽、高血压、高血脂等有预防的作用。