最IN“懒人式”瘦身法 SPA+瑜伽不囤脂肪最有效

　　瘦身SPA可以减少人体组织内或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。通过水疗按摩配合海藻的应用，加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用，在减轻体重方面功效明显。

　　1、精油维其浴SPA:它是SPA水疗纤体瘦身项目之一，通过水的凉热交替及水柱产生的冲击力，由上而下喷射身体。这样刺激细胞和肌肉，促进全身血液循环、增强皮肤弹性，使其紧致;再配合敷裹体膜和精油按摩来疏通经络、加速新陈代谢、防止脂肪囤积。

　　2、香薰瘦身SPA:将精心调配的具有瘦身功效的精油滴到浴缸内，浸泡在38度的水中20～25分钟会让你的身体出汗，同时可以把大量水分排到体外，并消耗大量的热量。具有瘦身功效的精油可以分解脂肪，能起到瘦身的效果。

　　瘦身瑜伽效果虽比不上有氧运动立竿见影，但长期持续地练瑜伽，能使全身曲线均匀完美。等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。

　　1、热瑜伽：热瑜伽和其他的瑜伽不同，是在室温38度和湿度65%的室内进行，并在传统瑜伽的基础上，研究了其中的26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列。从而达到瘦身的功效，特别适合办公室族练习。

　　2、塑绳瑜伽：这种特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作配合的瑜伽，主要是借助绳子完成各项动作，在松弛筋肌的同时还能锻炼身体的柔韧性，从而达到完美瘦身效果。