女人养生警惕：10种女人最易惹上乳腺癌

　　上帝给了女人完美曲线的同时，也让女人承受着更巨大的伤痛，乳腺癌无疑成了最令人头痛的“顽疾”。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于子宫颈癌。

　　都市白领易得乳腺癌目前，我国乳腺癌的发病率一般是在万分之一以下。但是在生活方式改变较大的大城市，乳腺癌发病率达到十万分之二十八至四十左右。导致城市乳腺癌高发，除饮食结构的改变外，与都市女性工作、生活节奏紧张有关。这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌。

　　有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素

　　女性乳腺癌的发病因素很多。其中，一项重要因素就是家族遗传。从科学统计来看，一级亲属，也就是母亲、姊妹中有人患乳腺癌，那么其亲属的发病率是正常人群的两到三倍。

　　据了解，每年世界范围内有120万女性发生乳腺癌，50万人死于此病。在北美及欧洲一些国家，乳腺癌已经是女性死亡的最大杀手。亚洲相对于这些地区的发病率略低，但呈逐年增高现象。

　　乳腺增生多年不愈

　　乳腺增生病与乳癌在临床表现上都以肿块为主，在发病机制上有相似之处，而且某引起类型的乳腺增生病可以发展成乳癌。乳腺增生病与乳癌的关系是一个复杂的问题，虽然已研究了150多年，但直到现在，仍未能完全搞清楚。

　　提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。

　　反复做人工流产手术

　　经常做人工流产的妇女，患乳腺癌的机会较多。人工流产突然中止妊娠，卵巢分泌激素骤然下降，体内平衡的及时突然被打乱，一时调节不过来，增生的乳腺突然停止生长，腺泡萎缩。这是一种逆生理状态，除了有卵巢功能失调外，还可能造成乳腺淤滞，引起肿块，发生多种乳腺病，乳腺癌的可能性也就增多。所以流产后的女性可能会有乳房疼痛，或者是摸到包块等，不注意的话会引起乳腺增生。因此，多次人工流产对身体健康是有害的，对乳腺癌发病也有关系，在还没有做好生育准备钱，应该注意搞好主动避孕，避免多次人工流产。

　　据调查研究，对50%的患有乳腺癌疾病的女性进行调查，发现在这些女性当中，很多都有过多次流产的历史，一位女性在两年之内做过5次人流，而且有好几次是在小诊所进行的，其他的女性朋友也有很多流产是到不正规的医院进行的，研究表明多次流产的女性其患乳腺癌的几率比正常女性要大2—4倍，特别是人流不当的女性。

　　常用激素类药品或化妆品

　　美国女性健康促进会在近17万美国女性志愿者中进行调查的结果显示，在同时服用雌激素和孕激素的妇女那里，乳腺癌发病率明显升高，外源性激素的进入，很容易导致体内激素分泌失衡，造成雌激素等多种激素水平的紊乱，如果紊乱时间过长，乳腺导管上皮细胞在其刺激下由单纯性增生发展到异常增生，就会有癌变的可能。

　　未哺乳或哺乳过长

　　坚持母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。李少芬主任介绍说：哺乳可以降低妇女患乳腺癌的几率。研究表明，哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女，与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。

　　肥胖或过多摄入脂肪

　　乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。

　　精神抑郁，经常生气，心情不好

　　根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者的抑郁症发病率介于20%~45%之间，大大高于普通人群6.1%~9.5%的发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。相关数据显示，抑郁症患者有2/3会产生自杀念头，而有15%~25%的患者会自杀成功。这对于其自身和亲友，都是一种无法挽回的伤痛。

　　反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)

　　台湾“劳委会”的一项统计结果表明，长期从事电脑工作者患乳腺癌的概率比非电脑工作从业人员多出43%。欧洲一些国家和美国有统计资料表明，长期接受电吹风和日光灯发出的电磁辐照射，使妇女乳腺癌的发病率增加了两倍。瑞士的医学资料指出，居家在高压电线300米区域内的居民，患乳腺癌的概率增加7.4倍。

　　独身未育或婚后不育

　　据发表于《美国流行病学杂志》中发表的一项丹麦学术研究表明，不育妇女患乳腺癌、卵巢癌的风险相对较高，尽管相对于不育症本身来说，这种风险可能与不育症治疗的关系更大一些。

　　目前，发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明确的危险因素之一就是女性生育子女数：相比较于经产妇女，未生育妇女患这些癌症的危险较高。

　　13岁前月经初潮或绝经晚

　　当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。

　　因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。