导语:爱美之心人皆有之,大家都想要自己的身材更性感,曲线更完美。所以,瘦身减肥是女人常常挂在嘴边的,也是女人一生坚持不懈的事业。大家在不断坚持减肥,寻找各种各样的方法减肥。各种减肥秘方,瘦身秘籍非常多。小编为大家推荐一种非常受推崇的脚底按摩减肥的方法,快来试试吧,减肥从脚底做起。
敲击脚底:在每天晚上临睡之前敲击脚底,这样可以消除疲劳,放松身心,而且脚底离心脏最远,血液循环比较慢,这样可以加速血液循环。加上脚底有很多内脏的反射区,敲击脚底可以帮助内脏排毒功能的增强,是的身体内血液长途,加速身体内脂肪燃烧。每天以脚掌为中心,进行有节奏的敲击,这样以稍微有一些疼痛的感觉就可以,每只脚敲击100次左右。
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