做美白女人,不能怕麻烦
对于我们亚洲女性来说,肤色天生就有点偏黄。所以“黄脸婆”这词对于我们来说算得上是致命的打击,一个“黄”字勾得人精神气全无,仿佛给青春画上了重重的句号。
要想显得青春靓丽,首先要解决面部“暗黄”。但是,有些很年轻的女孩皮肤也显得非常暗黄,无论擦多少的保养品都不管用。其实说一千道一万,还是那句话,最主要是从身体内部进行饮食调理,拥有一个非常健康的状态,暗黄肌肤就不再是烦恼。
有时候,为什么花费了无数心血在美白护肤上,可是你依旧肤色黯淡呢?也许,姐妹们该从饮食中找找原因。靠保养品淡化和修饰肤色,当然还要靠饮食调节好肤色。吃的美白学问不小,食材搭得对不对,美白效果天差地远。
对症下药,弄清自己是哪种“黄”
皮肤不白,面色发黄,虽然都是“黄”,但是症状和原因肯定还是不一样的,要掌握美白的食疗方法,首先得对症下药,弄清自己的面色是偏哪种黄。
面色暗黄
表现:肌肤出现色深、发黄的症状,整个人看起来精神不振、面容憔悴。
食疗方:玫瑰果蔬饮。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
做法:西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,最后再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。
面色灰黄
表现:脸色黄而且灰暗,看上去灰蒙蒙的,好像蒙尘一样。
食疗方:鸭汤滋阴补虚,栗子健脾益肾,白菜补阴润燥,常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色灰黄,对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
做法:栗子200克去壳从中切开,用鸭汤适量将其煮熟,然后加入200克白菜及少许精盐,作主菜食用。
面色蜡黄
表现:这是一种“难民”般的脸色,看起来好像大病初愈或者营养不良、饿了好久的样子。
食疗方:猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
做法:粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝100克左右,猪肝熟烂后即成,日服三次。
面色萎黄
表现:面色萎黄是指皮肤黄而且毫无光泽,枯萎晦暗,显得干巴巴的。
食疗方:酸枣仁桂圆粥。此方具有补益心脾、安神润肤之功效,适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
做法:酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。
面色土黄
表现:就是那种黄土般的颜色,大多伴有黑眼圈。
食疗方:桃花酒。此方具有舒肝解郁、行气活血之功效,适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华,可消除面部黄褐斑,令颜面洁白如玉。
做法:先将鲜桃花阴干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花为度,15天后服用,每日饮15毫升。
面色枯黄
表现:这种肤色比萎黄的光泽度略好一些,但整体感觉仍然是肤色暗哑、皮肤粗糙。
食疗方:海参竹笋汤。海参滋阴补血,竹笋清热去火,瘦肉益气强身,常吃对贫血性枯黄较为有效,可使面色光润。
做法:水发海参200克切成长条,与鲜笋100克切片后同放锅中,加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟,最后加入精盐调味。
面色“扫黄”是项长期的“工程”,持之以恒才会达到令人满意的效果!
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