新闻产经轻工日化电器通讯仪器机械冶金矿产建筑建材石油化工食品医药电子电工能源电力交通运输农业环保图片手机版
当前位置:中国市场调查网>产业>食品>  正文

教你做个家常菜:养生荷兰豆排骨粥

中国市场调查网  时间:11/02/2011 10:27:07   来源:-

  粥是很多人都喜欢的食物,不仅能够当做主食,而且还能起到解渴的作用,粥在我国有很悠久的文化历史,全国各地都有不同的粥的做法。荷兰豆是非常有营养的豆类食物,具有对人体健康有益处的多种功效,能够有效抵抗疾病的发生。用荷兰豆加上排骨做出的粥非常有营养,具有很不错的保健养生功效。下面小编就将荷兰豆排骨粥的做法教给大家。

荷兰豆排骨粥

  材料:

  粥底一锅、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。

  做法:

  1、粥底一锅(煮好的白粥)、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。

  2、排骨加入粥底煮15~20分钟,熬到排骨酥烂。

  3、加入荷兰豆继续煮5分钟。

  4、吧切好的咸蛋加到粥里,根据个人口味调入胡椒粉,美味的荷兰豆排骨粥就做好了。