孕妈百问：如何减轻孕妇下肢静脉曲张?

　　大家都知道，很多孕妇都会出现下肢静脉曲张情况，孕妇出现静脉曲张以后，常伴发许多不适，如腿部沉直感、热感、肿胀感、蚊走感或疼痛、痉挛等，站立、疲劳、天气炎热时加重。那如何减轻孕妇下肢静脉曲张?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：

　　1. 注意休息，尽量减少站立时间。

　　2. 睡觉时抬高双腿，如可在脚下垫枕头或坐蛰，同进取左侧卧位。

　　3. 尽量减少增加腹压的因素，如咳嗽、便秘(临厕努挣)等。

　　4. 鞋子大小要合适，不可穿高跟鞋或高筒鞋。赤足或穿拖鞋可改善足跟血液循环。

　　5. 不可用力按摩腿部。

　　6. 食物不宜过咸。

　　7. 严重者需卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节玻裂出血。

　　8. 分娩以后，下肢静脉曲张一般会自然消退。如发展到严重程度，产后宜考虑外科手术治疗。