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DIY家常菜:冬瓜蟹肉

中国市场调查网  时间:07/30/2011 17:12:26   来源:西安美食网

  原料: 

  干蟹肉50克、冬瓜200克;食用油、姜片、葱段、盐、白糖、料酒、水淀粉各适量。

(资料图)

  制作:

  1.干蟹肉放入碗内,加少许水,放入葱段、姜片,入蒸锅蒸20分钟;冬瓜洗净,去皮瓤,切片,用沸水焯一下,捞出备用。

  2.锅中倒油烧热,加入 蒸好的蟹肉,倒入蒸蟹时的汤,加盐、白糖、料酒调好味,放入冬瓜烧至透明,用水淀粉勾芡即可。

  小贴士

  冬瓜是减肥妙品,不含脂肪,且含钠量低,与蟹肉同食,具减肥健美之效,适用于肾病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。