肠胃调理汤——如何做萝卜排骨汤才好吃？

　　菜系及功效：理气调理食谱 胃调养食谱 消化不良食谱 贫血食谱

　　口味：咸鲜味　　工艺：原炖

　　萝卜排骨汤的制作材料：

　　主料：白萝卜500克，猪小排（猪肋排）500克

　　调料：大葱15克，姜10克，盐10克，料酒20克
 
　　教您萝卜排骨汤怎么做，如何做萝卜排骨汤才好吃

　　1. 白萝卜洗净后去皮切块；

　　2. 排骨洗净后切块；

　　3. 葱洗净后切成葱花；

　　4. 姜洗净后切片；

　　5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸；

　　6. 倒去汤水，盛出白萝卜备用；

　　7. 锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时；

　　8. 放入白萝卜、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒调好味，最后装盘撒上葱花即可。

　　萝卜排骨汤的制作要诀：

　　白萝卜一定要先煮过，这样可以有效去除涩味。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 白萝卜性凉，味辛、甘，可消积化痰、宽中下气；

　　2. 排骨性平味甘，可补脾胃、益气血、强筋骨；

　　3. 白萝卜富含维生素C和其他微量元素，能补充人体所需营养，富含的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
 
　　小帖士-食物相克：

　　白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。