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5起自杀事件均与高温有关? “情绪中暑”需自我调节

中国市场调查网  时间:07/07/2011 15:31:46   来源:凤凰网

  杭州7月7日电(记者岳德亮)近期,浙江省宁波市消防指挥中心频繁接到有人跳楼、跳河寻短见的警情,在气温逐步攀升的夏季,预防情绪“中暑”势在必行。消防专家提醒,“情绪中暑”需及时自我调节。

  记者7日从宁波市消防支队了解到,1日以来,他们就接到5起自杀事故报警:江东某医院一男子欲跳楼,中山公园内一男子与女友吵架后跳河,水产批发市场旁一醉酒男子欲跳楼,百丈东路与世纪大道交叉口一男子跳河,庆丰桥上一男子欲跳河。而据事后了解,这些人大多对自己的冲动行为感到后悔。

  有关消防专家表示,据相关数据显示,正常人中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时时,气象条件对人体情绪调节中枢的影响明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执现象。“造成‘情绪中暑’的内因,归根结底,还是人体对环境的适应性差”。

  为此,消防专家提醒,在高温环境中,应尽可能增加休息时间,适当调整饮食。“情绪中暑”主要靠自我调节。比如调整起居时间,及时补充水分和维生素,多吃开胃食品,避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。

  俗话说,心静自然凉。消防专家建议,越是天热,遇事越要心平气和,即使发生不愉快或遇到自己无法解决的难题,也切勿走极端、寻短见,时刻提醒自己先让情绪冷静下来。