女性养生：丰胸美胸 8种美食来帮忙

　　对自己的胸部不满意？想让胸部二度发育？盲目丰胸没有用，要吃对、选择对丰胸食品。下面就来为大家推荐丰胸饮食良方，教你吃什么丰胸食品可以丰胸美胸。

　　女性美胸食物选择

　　女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

　　但是，如果你已经错失了发育胸部的良好机会，也别太着急，下面将介绍的食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2、种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

　　5、花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，是丰胸圣品。