男性养生：“强壮”男人 民间秘传的壮阳补肾方

　　导读：阳痿：最常见的男性性功能障碍，中医这么认为，其发病多与心、肝、脾、肾有关。患者在药物、心理治疗的同时，还可配合食疗，可达到事半功倍的效果。

　　1、羊藿酒

　　淫羊藿60克，烧酒500毫升，鹿茸1.5克，食盐些许同浸，7～15天后，每晚一次，每次喝两盅，每盅约20毫升。

　　2、韭菜蚯蚓

　　大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣匀，热酒冲服，每日一次，连服7日。

　　3、菊花醪

　　甘菊花10克剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

　　4、白果粥

　　白果12克，腐皮45～80克，大米适量。白果去壳与皮，白米置砂锅中，加水适量煮粥，每日一次。

　　5、桂圆酿

　　桂圆肉200克，放在细口瓶内，倒入60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后饮用。每日两次，每次10～20毫升。

　　6、青虾炒韭菜

　　青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒即可。

　　7、泥鳅炖豆腐

　　泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。吃鱼和豆腐，并饮汤。