养生：送给大S的5个“造人”小细节

　　大S3月22日完婚，现在正处在甜蜜的新婚蜜月期呢。之前有传言说，她是奉子成婚。不管如何，她都将面临“造人”问题。下面，我们贴心的为她提供五个“优孕”小细节，助大S生出健康宝宝！

　　1、孕前仍然使用化妆品

　　化妆对于艺人来说，自然是家常便饭。特别是超级爱美的“美容大王”。每天使用隔离霜或粉底的大S，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。恐怕早已经让身体化妆物质超标了吧。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，最好少用这些含铅化妆品。如果不出工的她，保持基本的皮肤清洁即可。

　　温馨提示：成人用的护肤品，特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积，一般三个月才能被完全排出，所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品，建议用针对孕妇专用的护肤品，或者是像强生之类的婴儿用护肤品。如果觉儿童护肤品不能满足成人的需求，平时要注意好皮肤的清洁工作，护肤品可以每天多用几次，也能达到相同的效果。

　　2、炒菜用加碘盐还缺碘

　　虽说艺人为了要保持完美的身材，几乎不吃饭。不过，盐分的摄入总是不可避免的。普通人家炒菜时用的是加碘盐，不过仍旧会造成缺碘。特别是对于一向清淡饮食甚至节食的艺人来说，就更容易缺碘了。事实上，女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。

　　虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

　　温馨提示：妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，从而阻碍母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质的合成。有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg，新生儿可能出现克汀病，表现为：以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍等。幸孕草建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议每周至少摄入一次海带、紫菜、鱼、虾等富含碘的海产食品。

　　3、饮食上依然爱吃什么吃什么

　　大S如今正处在蜜月期，免不了各种应酬和大餐美食的诱惑。不过，孕前半年开始，就要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。同时，还应放弃钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

　　4、住在刚装修好的房子里

　　大S的婚房肯定相当奢华，新婚的她，新房是不是刚装修好我们不得而知。不过，刚买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的她，千万不要住在刚刚装修好的房间里。

　　温馨提示：刚装修的新房空气中含有很高的有害气体，如甲醛、苯氢，还有在室内起装饰作用的石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质，这些有害物质是不利于宝宝生长发育的，可能会导致胎儿畸形，严重的可以诱发宝宝患上再生障碍性贫血和白血病。

　　既然新房对人体的伤害怎么大，那我们该怎样避免？其实，要避免新房对人体的危害，你们主要注意以下几方面就可以了：

　　1)在选择装饰材料时，一定要选用一些无毒或少毒的材料，最好请绿色环保装修公司来施工，交工时要求提供室内空气质量检测报告。

　　2)做好新房的通风。新房装饰好以后，不要立即入住，最好通风3个月以上，而且新家具也要通风后再使用，家具内可以放一些能够起到净化空气作用的吸附剂等。

　　3)在入住前最好请环保机构来检测一下室内的空气状况，只有空气质量达标才可以入住。

　　孕前妈妈除了注意室内环境以外，还要注意远离其他一些有害的室外环境。

　　5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

　　不知道准备怀孕的大S是否已经开始穿防辐射衣，不过，千万不要以为这样就可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

　　温馨提示：一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。

　　除了上面这些建议，如果大S不想步陈慧琳的后尘，最后，我们希望大S还是跟她的妹妹小S取取经吧，毕竟她已经是两个健康宝宝的辣妈了。