冬季饮食 小心这些蔬菜变成“毒药”

大家对于我们日常所吃的蔬菜有多少了解呢，是不是我们日常所吃的蔬菜要是没有毒素存在的话，想要怎么吃都没有问题吗？其实，不是的。对于一些蔬菜的吃法是有讲究的，若是没有搭配得当，否则就有可能出现中毒的出现。而除此之外，有一些蔬菜在不当的时候吃了也是有存在着一定的毒性的，尤其是在冬季的时候，如以下所介绍的这么几种：
 
　　1、鲜木耳
 
　　鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。为此，不可食用。
 
　　2、新鲜黄花菜
 
　　所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。
 
　　3、蓝紫色的紫菜
 
　　蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
 
　　4、四季豆和菜豆
 
　　四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料焖煮，便可解毒性。
 
　　5、蚕豆
 
　　蚕豆体内红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氧酶吃了蚕豆后会得溶血性黄疸，又称蚕豆病。这种病多有遗传性，因此，有家族病史的人应到医院检查，并避免吃蚕豆。
 
　　另外，白果、杏仁、木薯都有一定的毒性，不可多吃。
 
　　所以，并不是所以的蔬菜都有是可以任意的食用的，有些蔬菜是可以食用但是不能多食用，可是有蔬菜在食用时是需要注意煮的方法的，如以上所介绍的这么一些蔬菜，在食用时一定要多加注意了，不要让原本是健康的食品最后变成具有一定的危害性了。