新闻产经轻工日化电器通讯仪器机械冶金矿产建筑建材石油化工食品医药电子电工能源电力交通运输农业环保图片手机版
当前位置:中国市场调查网>产业>食品>  正文

10种果蔬减掉腿部难看赘肉(图)

中国市场调查网  时间:08/13/2010 14:41:27   来源:-

  每个女人都羡慕那些身材高挑的气质美女,一双迷人的双腿更是他们的最大的资本。人人都想拥有一双纤细的美腿,就在我们身边的食品当中,就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用,我们一定可以拥有纤长美丽的双腿!

  1、苹果:(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。


  2、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。


  3、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。


  4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。


  5、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。


  6、菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。


  7、奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。


  8、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。


  9、西红柿:西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。


  10、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。