夏日搭配保健茶要注意

　　喝茶可谓是百益而无一害，夏天来临，喝茶的人也越来越多，很多办公室白领喜欢自行搭配适合自己的保健茶，多喝茶不仅能消暑解渴，还能给人体提供营养，保健养生。但是喝茶也需要喝对，否则会给健康带来隐患。

　　绿茶具有很强的抗氧化作用，近来有喝绿茶等于是涂防晒霜之说，因此长期对着电脑的女性，常常会给自己泡杯绿茶，另外枸杞的明目是众所周知的，所以很多女性在泡绿茶时会加点枸杞，以为既能抗辐射，又能明目，然而人们有所不吃的是，单独的绿茶和枸杞茶确实是能抗氧化和明目，这点确实不假，而两者加在一起，其效果却大大折扣，不是想当然的两者结合就会功能兼备。绿茶中含有大量鞣酸，具有吸附收敛的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。绿茶中富含抗衰老的抗氧化剂，降血脂的儿茶素，预防心血管疾病的黄酮素， 以及瘦身减脂的茶碱等，一杯绿茶，给人带来了很多功效，但是如果和其他物质混合在一起，就会产品我们意想不到的化学反应，反而达不到该有的保健作用。

　　超市中有很多茶饮料，比如冰红茶，冰绿茶，蜂蜜菊花茶，但是我们都知道这些茶饮料里加了很多对我们人体有害的食品添加剂 ，所以有些人会自己配置他们需要的保健茶，比如泡一壶绿茶，然后储存在冰箱里，需要的时候再喝，经济有健康。但是长期久置的茶很容易滋生各种细菌，营养成分被破坏，并产生对人体有害的物质，会对肠胃造成刺激。因此我们泡的茶记得要及时喝掉，不可长期存放。搭配适合自己的保健茶，这本是好事，但是也要科学的搭配哦