一名呼吸科医生的戒烟自述

　　一名呼吸科医生的戒烟自述

　　戒烟，100个人有100种不同的经历，有的人开始是雄心壮志，但最后却半途而废，有的人在戒烟与复吸中辗转反侧。近日，在一场关于戒烟的学术研讨会上，来自广东广州呼吸病研究所的年轻医生钱东阳，就在现场与媒体分享了自己的戒烟经历。希望他的自述能帮助正在戒烟道路上徘徊的你，找到正确的方向。

　　我是呼吸病研究所的一名外科医生，今年29岁，吸烟14年，一般每天吸烟11支。一直有心戒烟，但总是半途而废。2009年，听说有制药公司在我们医院进行帮助医生戒烟的临床研究，正好又给了我一个戒烟的契机，我就报名参加了。

　　第一次门诊访视，研究医生询问了我的基本情况之后觉得我符合入组标准，并帮我检测了呼出一氧化碳值，结果是15ppm，属于吸烟者的水平。研究医生让我根据自己的喜好选择戒烟咀嚼胶或者贴剂，考虑到贴剂的使用方便、简单，我选择使用贴剂进行戒烟。

　　由于之前曾经有过5次戒烟失败的经历，都是一开始就彻底不吸，想一口吃成个胖子，但反而导致烟瘾加剧、烟瘾难克。因此这一次，我决定从开始逐渐减少吸烟量，直到最后彻底戒烟。

　　用戒烟贴剂治疗第一周开始，我发现吸烟量显著减少，从原先每天10支左右减少到了每天只抽1支，呼出CO值降到了4ppm。并且由于这次使用了戒烟贴剂，烟瘾并没有增强，吸烟量的减少没有引起情绪上的改变。

　　在之后的几周时间里，我坚持每天使用戒烟贴剂，同时尝试进一步减少吸烟量，但是到了第8周，由于自己的松懈，吸烟量有所增加，增加至每周21支，呼出CO值也增加到10ppm。经过研究医生的劝导，我继续使用药物治疗，同时再次尝试减少吸烟量，终于在第12周药物治疗结束前戒烟成功，我在之后12周随访期内保持戒烟，至今已经有8个月没有吸烟。

　　和以前靠意志戒烟不同，我觉得通过尼古丁替代疗法能够缓解对我在戒烟过程中对香烟的渴望，是一种很好的戒烟方式。在整个临床研究中，医生和戒烟药物生产厂家的定期短信息提醒服务给了我很大的帮助，它总是在我意志松懈的时候提醒我，激励我。作为一名医生，我也非常推荐别人在戒烟时也可以尝试类似的方法。