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主食冷冻后食用有效降脂肪在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃~4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸/channels/food/20100728/256008.html 0K 2010-07-28 减肥必知：八大主食热量排行榜(图)不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。米是五谷之首，米饭更是很/channels/food/20100824/304799.html 1K 2010-08-24 减肥：“斤斤计较” 盘点8大主食热量(图)了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。1、米饭米是五谷之首，米饭/channels/food/20100830/313453.html 1K 2010-08-30 减肥需斤斤计较8大主食热量(图)了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。1、米饭米是五谷之首，米饭/channels/food/20100906/328413.html 1K 2010-09-06 粮食涨价波及市民餐桌 食堂快餐店主食集中涨价集中涨价小刘告诉记者，以前食堂里只是出现过菜价上涨的情况，主食价格很少变化，到了9月新学期开学后，主食集体涨价，幅度在30%左右。以馒头为例，以前是每个0.25/channels/finance/20100919/351361.html 1K 2010-09-19 粮食涨价波及市民餐桌 食堂快餐店主食集中涨价集中涨价小刘告诉记者，以前食堂里只是出现过菜价上涨的情况，主食价格很少变化，到了9月新学期开学后，主食集体涨价，幅度在30%左右。以馒头为例，以前是每个0.25/channels/food/20100919/351425.html 1K 2010-09-19 不能没有主食 6种有害健康的早餐吃法(图)营养”早餐早餐不能没主食早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而/channels/food/20101229/491551.html 1K 2010-12-29 近四成白领怕胖而主食摄入不足领膳食健康白皮书》显示，３９％的白领每天主食摄入量不足２５０克，女性主食摄入量不足的比例明显高于男性。专家指出，认为主食是导致肥胖的原因，这是一种误解。白皮书由/channels/food/20110117/519114.html 0K 2011-01-17 主食导致人体肥胖是误解领膳食健康白皮书》显示，39%的白领每天主食摄入量不足250克，女性主食摄入量不足的比例明显高于男性。专家指出，认为主食是导致肥胖的原因，这是一种误解。白皮书由/channels/food/20110123/528179.html 0K 2011-01-23 进补别忘吃主食 盘点米的六大养生功效米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1、最滋补的是粳米用粳米煮粥以养生延年，在我/channels/homea/20110127/534694.html 1K 2011-01-27 营养平衡要求多 牛奶主食巧搭配。一杯牛奶约半斤，一袋豆浆六两装。假如喝奶肚子胀，可用酸奶来代替。2、2两主食二两主食一餐量，每天六量正适当。大米面粉莫精细，五谷杂粮巧搭配。荞面燕面性属凉，适/channels/homea/20110216/552138.html 0K 2011-02-16 放宽主食的限制 控制糖的摄入复合糖。如何控制含糖食物的摄入量？总的来说，应放宽对主食的限制，主食类食品占每日总能量的55%-60%。主食类食品指主要含有碳水化合物的食物。碳水化合物分为简单/channels/food/20110303/577180.html 0K 2011-03-03 健康减肥需知：7大主食热量PK 减肥就要斤斤计较不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。1.大米米是五谷之首，米/channels/food/20110506/665053.html 1K 2011-05-06 主食的热量你知道么？ 减肥就要斤斤计较！南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千/channels/food/20110723/771191.html 1K 2011-07-23
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