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中医营养膳食：春季吃油菜可防治口腔溃疡成。功效：养血止血，敛阴润燥。【烹饪小妙方】食用菠菜时要保留菠菜根，因为菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。尤其将菠菜根配以洋生姜食用，可以/channels/food/20110212/547081.html 2K 2011-02-12 15种食物，孕妇吃了既营养又不发胖不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！11、花椰菜吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味；富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂；内含/channels/food/20110214/549528.html 1K 2011-02-14 台湾MM食疗秘方营养又养生给大家几种水果食谱，既健康又养颜！近年两岸交流频繁，台湾水果随之登陆。台湾水果营养丰富，除供生食，也可入菜，既能滤掉肉类的油腻，消除腥味，也可用自身和酸甜的果汁/channels/food/20110215/550443.html 3K 2011-02-15 营养专家提示喝酒吃糖醋菜肴可护肝欲，帮助消化，使食物中的营养成分更易被人体吸收。况且，醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富，这些营养素都对人体大有益处。而且/channels/food/20110215/551072.html 0K 2011-02-15 红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达3/channels/food/20110216/553260.html 1K 2011-02-16 罐头存四大“冤”情 营养有“加减”老年学学会老年营养与食品专业委员会主任、国家食物与营养咨询委员会委员蔡同一，中国农业大学副教授范志红为大家揭开罐头的营养真相。防腐剂边角料没营养不新鲜四大&l/channels/lightindustry/20110217/554459.html 2K 2011-02-17 营养的碰撞 小甜点也有大学问、防治动脉硬化、预防癌症和延缓衰老等功效。虽然营养丰富，但也要采取正确的烹饪方法才能最大限度地发挥营养价值。就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97/channels/food/20110217/554837.html 2K 2011-02-17 剩菜打包学问大且加热留营养么，在加热的时候加上一些醋，这些物质遇上了醋酸就会合成为醋酸钙，不仅提高了它的营养，同时还有利于我们身体的吸收和利用。●海鲜类：加热时应加点作料贝类，海鲜类的食/channels/food/20110218/556961.html 1K 2011-02-18 怪味“臭”食物比香食物更有营养。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。现代医学研究/channels/pharm/20110218/557377.html 0K 2011-02-18 食补大于药补 教你鉴别食物营养素的缺乏导读：当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。缺乏维生素A：指/channels/food/20110221/559553.html 0K 2011-02-21 军医解读：鸡鸭鱼肉频上桌 怎么还会营养不良？食用油中，起到营养强化的作用。4、营养强化米：是一种较为理想的主食营养强化途径，通过一日三餐中的主食来平衡膳食，达到促进身体健康的目的。5、营养强化面粉：这类/channels/food/20110221/560100.html 2K 2011-02-21 伊利奶粉定义营养标准 收获中国妈妈万千信赖，多达20种营养成分的调整变化，更适合中国宝宝的成长所需，为中国宝宝提供全新益智营养，帮助中国宝宝聪明健康成长。据悉，自2004年起，伊利母乳营养研究中心联合/channels/food/20110221/560844.html 0K 2011-02-21 腐乳营养不输奶酪，又不含胆固醇，所以腐乳的营养可以说更胜过奶酪。当然，它也有不如奶酪的地方，比如不含维生素A、D。营养吃法：每周最多吃3次腐乳虽营养独特，但因其发酵时易被微生/channels/food/20110222/561801.html 0K 2011-02-22 奶粉营养量并非越高越好的营养成分，这会对宝宝的健康发育更加有利。但有业内人士指出，婴幼儿奶粉并非营养含量越高越好，也不是奶粉生产企业标准定得越高越好。之所以有些企业一再声称自己营养成/channels/food/20110222/562543.html 1K 2011-02-22 养生误区：八种最没营养的家常菜遭到破坏，降低其营养价值。朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃，而且还可以稍加改动，即可口又营养。2、小葱皮蛋拌/channels/food/20110223/564177.html 0K 2011-02-23
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