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减肥 什么汤千万不要在晚上喝导语：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。专家提醒，肉/channels/food/20100707/222480.html 0K 2010-07-07 9种食物专吃脂肪 减肥与你并肩作战(图)补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是保健减肥的食物。6、南瓜味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭/channels/food/20100707/221050.html 0K 2010-07-07 自制明星消脂减肥茶 让你喝出火辣身姿(图)其实平时喝喝减肥茶便能有不错的减肥辅助效果。你想要拥有明星们的火辣身材吗？下面介绍几款明星消脂减肥茶，让你在家自制减肥茶，喝出明星般的好身材。1、萧亚轩式电眼/channels/food/20100707/220978.html 0K 2010-07-07 果蔬营养能瘦身 适合懒人的减肥方法使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提/channels/homea/20100707/220837.html 1K 2010-07-07 饮食控制PK运动 哪个更减肥？(图)天少吃500大卡的热量，要比去健身房里运动一个小时要容易得多。”然而，你要保持减肥的成果的话，节食和运动都是必要的。2、提供更充沛的精力优胜者：运动原因：乔治亚/channels/food/20100706/219839.html 0K 2010-07-06 击破5个盲点 运动减肥快速见效不断运动，就是为了能让体重能下降一点，可磅上面的指针却纹丝不动？你要知道，运动减肥有五个盲点，如果犯了你别想瘦。盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上/channels/food/20100706/218452.html 1K 2010-07-06 减肥：6种水果 吃出性感迷人双臂密度脂蛋白有相对增加趋势。冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势/channels/food/20100706/218443.html 0K 2010-07-06 瘦身：八大习惯助你轻松减肥多吃，反而更易发胖。7.减肥不一定要抽出专门的时间到健身室运动。平时多爬楼梯，多以步代车，回到家后做些家务，吃完饭后散散步也能有效减肥。8.运动后不要立即吃东/channels/food/20100706/218429.html 0K 2010-07-06 选对时间吃甜食有助减肥了。但如果注意甜食的使用方法，吃甜食可能会有助于减肥呢！减肥者通常都会节食，因此容易出现饥饿感。我们知道要减肥就不能在人饥饿时吃东西，因为这时一方面吃东西的速/channels/food/20100705/217860.html 0K 2010-07-05 急速瘦身 有效减肥餐大放送减肥，对于很多女孩子都是一生的任务。如何才能有效快速健康的减肥是每个想苗条的女孩所关心的。今天，专家为我们介绍几款有效的减肥餐给大家，希望能圆你的苗条梦。瘦身餐/channels/food/20100705/217502.html 0K 2010-07-05 减肥：美味蔬菜汤 7天让你灭掉6斤肉(图)的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担。含丰富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。星期二：豆芽/channels/food/20100705/217027.html 2K 2010-07-05 夏天减肥6种瘦身蔬果 吃出苗条身材(图)餐来减肥。此外，虽然西瓜本身不含脂肪，但是西瓜含有大量糖分，吃得过多也是会转化脂肪的，半个较大的西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量相当于三碗米饭。吃西瓜减肥的M/channels/food/20100705/216974.html 1K 2010-07-05 快速减肥食谱大揭秘 这些食物一吃就瘦(图)吃什么减肥？食品种类多如繁花，对于想要减肥的MM来说，怎样吃才能不招肥肉上身？小编为你搜集的八大类减肥食品的各大热量一览表，让你吃的心中有数，吃着瘦。1.五榖根/channels/food/20100705/216894.html 0K 2010-07-05 减肥期间如何克服“肚子饿”急着找吃的。只要训练自己忍耐些微的饥饿感，每餐只吃七分饱，便可使胃的容量慢慢变小，食量也会渐渐下降，饥饿感的发生率也会逐渐下降，这样减肥的难度当然也会相对下降。/channels/food/20100705/216874.html 1K 2010-07-05 专家：食用过量水果也会胖 吃素减肥有窍门减肥方法来进行自己的瘦身计划。但是专家指出，并非吃素就一定能减肥，还需要注意很多饮食减肥细节才能健康减肥。下面就让专家告诉你如何正确使用素食减肥法进行健康减肥/channels/food/20100703/215686.html 1K 2010-07-03
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