让孩子改掉咬铅笔、单侧咀嚼等“恶习”

　　“为什么我天天刷牙还会有牙病？”这几乎是大众最多的疑问。北大口腔医院预防科主任王伟健告诉大家，“老掉牙”并非每个人必然经受的生理现象，真正健康的牙齿能够和寿命一样长。诀窍就在于养成良好的护齿习惯，打好“护齿组合拳”。

　　王伟健指出，刷牙仅是护齿最基础的一步，要想牙齿健康，需要打“组合拳”：早晚刷牙＋餐后漱口＋早诊早治。需要提醒的是，应选软毛小刷头的牙刷，含氟牙膏，每次刷牙时间2分钟左右。

　　王伟健提醒家长，引导孩子养成良好的口腔卫生习惯将使其受益终生，同时要改正不良“恶习”，如咬铅笔、啃指甲、单侧咀嚼等。

　　有人觉得现在龋齿等牙病多发是因为食用甜食或者碳酸饮料的原因。王伟健指出，任何一种含酸较高的饮料，如果经常饮用或在口中停留时间过长都有可能导致牙齿腐蚀。含酸较高的饮料包括橙汁、苹果汁、葡萄汁以及汽水。