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养生谨记：少吃多嚼 揭秘“长寿乘法表”九多九少人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。现代人以工作忙为借口逃避运动，其实，每天进行30分钟的有氧运动(如快走)/channels/food/20111127/912756.html 1K 2011-11-27 专家揭秘“长寿乘法表”：九多九少胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品。豆子被称为“地里长出来的肉”，特别是用大豆做的各种豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干/channels/pharm/20111014/863607.html 0K 2011-10-14
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