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瘦身：主食热量计量轻松减肥
，吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热量为116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更
/channels/food/20100824/303595.html 0K 2010-08-24