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5个细节男士健身须知不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳。因此，健身专家建议，健身者应该选择多样的训练，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。/channels/pharm/20120307/1038078.html 0K 2012-03-07 冬季养生：时尚男人健身饮食“九要素”素E。因此建议男士每天服用10微克维生素E药剂。8、食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们服用15微/channels/food/20110104/500650.html 1K 2011-01-04 健康：男人健身后快速恢复的饮食般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。所以，人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡/channels/food/20101207/463550.html 0K 2010-12-07 扒衣见君必须健身 不同龄男人健身有讲究（图）不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。20岁练肌肉此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不/channels/food/20110803/786515.html 2K 2011-08-03 男子自制健身“两驱太极车” 四肢并用来“骑车”车子前进，根本不费劲儿，因为它的运动特点和太极拳差不多，就给它起名为太极车。”据介绍，这辆“两驱太极车”已经成为国家专利，计划推向市场，定位为健身器材。(完)/channels/news/20120319/1049660.html 0K 2012-03-19 男人养生健身的七大铁律刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。3、恒心毅力健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次；如/channels/food/20111009/856311.html 0K 2011-10-09 教女人如何让男人周末“宅”家健身建议使用抹布，因为跪在地板上的时候还能伸伸胳膊伸伸腿，有效帮助肌肉线条的延展。健身的同时保持地面清洁，这时候你可以适时的给予一点奖励，送上一个香吻。 /channels/pharm/20120514/1114915.html 0K 2012-05-14 李修蒙低温健身有方 《沸腾的村庄》塑“型男村官”(图)家誉为“型男村官”。在剧中李修蒙一举颠覆观众印象里村官的乡土形象定位，不但角色备受喜爱，私底下更颇有领导气质，凝聚力极强，常组织剧组男演员集体“健身”。剧组人/channels/cloth/20101217/477047.html 0K 2010-12-17
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