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三套营养早餐简单又营养(图)
加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢这里给大家奉上三个早餐案例。方案一：全麦杏仁三明治套餐食材：全麦馒头
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吃出健康三套简单的营养早餐
：土豆，酱牛肉，菠菜，坚果碎(熟芝麻，杏仁，松子，榛子等均可)。说明：1.这份早餐不用大米或白面，而用土豆来提供淀粉。其中膳食纤维丰富，特别富含钾、镁和铁，抗氧
/channels/food/20110721/768076.html 1K 2011-07-21