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中医称一谷补一脏大豆重在养肾小米最养脾
空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。四、小麦重养心小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、
/channels/pharm/20130123/1398534.html 0K 2013-01-23

五谷养生小米精选6食疗方可健脾益肾安眠
煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。小米黄芪粥小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。小米半夏汤小米15克，制半夏4～
/channels/food/20110415/635454.html 0K 2011-04-15

小寒节气腊八粥养胃健脾补血驱寒
当脾胃虚弱时，脾的运化失职，对肉类消化不良。此时就要吃点粥、牛奶、面条等容易消化的食物。在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补
/channels/food/20110109/508210.html 2K 2011-01-09