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爱素食 避开6大误区才能吃出才健康吸收。素食者还应尽量避免以茶和咖啡等饮料佐餐饮用，因为它们会阻碍机体对铁元素的吸收，建议最好在饭后1小时后再饮用茶和咖啡。误区五：素食好吃要多“料”嫌素食不好吃/channels/food/20110224/565486.html 1K 2011-02-24 素食者需补充维生素B12防止记忆力衰退牛羊猪肉、家禽肉。如果这类食物吃得少，就要警惕可能缺乏维B12。其中，老年人和素食者是发生维B12的缺乏的主要人群。他们如果出现记忆力减退，可在医院做个检查。如/channels/food/20110117/519026.html 0K 2011-01-17 养生：素食，饮食健康之门，符合大众品味，使素食更为可口。街面上，素食馆如雨后春笋般纷纷冒出，传统素食、港式素食、新式风味素食，花样不断翻新，素食者队伍也日益壮大。素食叩开健康之门改变习/channels/food/20101230/493505.html 2K 2010-12-30 吃蔬果请注意 4大素食误区(图)脂肪燃烧。健康减肥才是健康真谛。观点三：“素食可以增加肠蠕动促进排便!”危害指数：★★★原因：这要看素食者所摄入的素食是否是真正的高纤维食品，只有高纤维食品中含/channels/food/20101015/385394.html 0K 2010-10-15 吃素食避开6大误区才能吃出健康(图)极端走向另一个极端。4.素食会影响性欲俗话说“饱暖思那个”，素食难道等同于饥饿吗显然不是。既然不是，自然不至于干扰谁的生殖功能，除非素食不当导致机体出现了营养不/channels/food/20101009/375534.html 2K 2010-10-09 做个懂得养生的素食美女发生。5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体/channels/food/20100914/343522.html 1K 2010-09-14 揭密！素食者的8误区(图)比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配，才能保证各方面营养素都齐全而均衡。你会吃素食吗？如果吃得不得法，素食不一定带来/channels/food/20100831/317039.html 2K 2010-08-31 素食新煮意 有效保持身段(图)就会相当饱，如果大家想奉行素食减肥，就要禁绝各种肉类，以及尽量减少或不吃油类。可能纯粹的素食并不能让所有人所接受，但如果做到定期的素食，也是对身体大大有益的。/channels/food/20100821/299739.html 1K 2010-08-21 排毒降脂清肠美味素食清单 八类食物助健康(图)候，油腻积滞，这种感觉并不好受，此时应吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并降低血脂，保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有：1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。/channels/food/20100708/223664.html 0K 2010-07-08 营养素食品泛滥成灾 无人监管难题谁来解一年多过去，“营养素食品”大行其道，面临的仍是无人监管的尴尬。北京索康科技有限公司负责人徐新毫不避讳地说，质检部门估计的1500种“营养素食品”太少了，现在市/channels/food/20100701/214213.html 1K 2010-07-01 “营养素食品”泛滥成灾 监管缺失暗藏隐患霉的是他不是我，因为药监局天天上门。那么北卫药业与索康公司以及这个所谓的“营养素食品”究竟是什么关系呢？药厂对这个产品究竟负什么样的责任呢？为了弄清这一点，记者/channels/food/20100625/204934.html 0K 2010-06-25 盘点不同血型健康食物：A型血适应素食小扁豆、洋白菜和花椰菜。可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。A型血：适应素食大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝/channels/food/20100611/183301.html 0K 2010-06-11
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