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如可锁住胡萝卜的营养除胡萝卜外，一些绿色蔬菜和黄色水果、根茎类植物也都含有胡萝卜素。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，摄入后，在肠道中经酶的作用后可变成维生素a。缺乏维生素a，易患干眼/channels/food/20110719/764991.html 0K 2011-07-19 电脑族护肤：常喝胡萝卜汁抗氧化汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁、葡萄汁等。4.上网后尽快洗脸。不要上网后马上就爬上床睡觉哦，上网后的清洁/channels/food/20110427/653682.html 0K 2011-04-27 养生美颜 胡萝卜有效美白祛斑有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。2、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质/channels/food/20110302/574379.html 1K 2011-03-02 健康提示：胡萝卜的5大功效(图)读：胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。营养价值1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的/channels/food/20110126/532867.html 0K 2011-01-26 胡萝卜吃多了对宝宝不好丰富。3、将新鲜胡萝卜洗干净，用榨汁机打成泥状。有的妈妈认为，既然胡萝卜营养丰富，孩子又爱吃，那就给他吃大量的胡萝卜好啦。不过，你知道吗，胡萝卜吃得过多，宝宝会/channels/food/20101103/420449.html 0K 2010-11-03 夏末秋初皮肤干燥多吃胡萝卜(图)吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素/channels/food/20100925/359098.html 1K 2010-09-25 癌症进补禁忌：吸烟的肺癌病人少吃胡萝卜者碘的摄入量要格外小心。肺癌研究发现：β-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切，因此吸烟的肺癌患者不要多吃胡萝卜。肝癌发霉的食物，如霉变的花生、大豆都含有/channels/food/20100813/284324.html 0K 2010-08-13 胡萝卜榨成汁更“享瘦”的味道，很多小孩甚至成人都不爱吃，这可真是辜负了它噢。建议大家采用多种方式摄取胡萝卜的营养，除了上文介绍的胡萝卜果蔬汁外，还可以多吃胡萝卜色拉、胡萝卜泥，等等。/channels/food/20100714/233651.html 0K 2010-07-14
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