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营养专家：夏至时节清热利湿要吃“苦”尝“酸”，这个时节宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。 除了要吃一些清淡的食物外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，夏至时节还/channels/pharm/20120620/1162891.html 0K 2012-06-20 夏季消暑清热四方案方案一：清淡食物享美味三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，/channels/pharm/20120513/1114336.html 0K 2012-05-13 立春养生防寒避风舒肝清热 宜食甜少进酸开后改小火，把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子，下入锅内，再把火开大待汤煮沸，入水淀粉，烧开后将味精、麻油入锅即成。[功效]温中益气，补精填髓，清热除烦。/channels/food/20120203/993186.html 2K 2012-02-03 饮食养生：萝卜清热消痰 6类食物助女性去火同的方法解决。下面介绍几种去火食物，如萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好/channels/food/20110915/838386.html 0K 2011-09-15 立秋后养生多喝茶 清热降火铁观音细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。8、铁观音茶叶能清热降火：茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反/channels/lightindustry/20110817/808021.html 1K 2011-08-17 学做菜：怎样熬制出清热祛暑的绿豆汤的技巧胃不适，甚至会出现便溏，身体也可能有软弱无力的感觉。需要提醒的是，正因为绿豆有清热解暑作用，所以绿豆有解药的作用，无论服用中药或者西药时，都应该注意，要想喝绿豆/channels/food/20110803/786771.html 0K 2011-08-03 养生：享受属你的“苦”恋之夏 苦瓜料理清热解暑的味道，可是在燥热之夏你总能想起她淡雅怡人的清香，一起来享受属于你的“苦”恋之夏吧!爱苦瓜的3大理由1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对/channels/food/20110728/778689.html 0K 2011-07-28 夏季养生：清热解暑就靠10种食物论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，/channels/food/20110718/762314.html 1K 2011-07-18 出梅饮食以“健脾清热”为宜中医科主任沈小珩教授分析说，这种天气下，最近一两周应将饮食口味调整为清淡，食物应以健脾清热为主。夏天气温高，自然出汗量多，出汗是有利于祛湿的，但出汗过多则会引/channels/food/20110705/745652.html 1K 2011-07-05 养生：清热解毒防肝火旺等 常吃12种蔬菜护肝素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并/channels/food/20110704/743695.html 0K 2011-07-04 夏季9大养生粥助你滋阴清热瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。第九、宜食荷叶粥做法:粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉/channels/food/20110625/732474.html 0K 2011-06-25 夏至养生：清热度夏食谱季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面就介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。夏至养生：清热度夏食谱清炒马齿苋材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、/channels/food/20110622/728533.html 0K 2011-06-22 7个夏季清热消暑的食疗偏方，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。5.扁荷粥用于解暑【方剂】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。【制作法】先用清水/channels/pharm/20110614/717276.html 0K 2011-06-14 夏季养生：九款开胃粥 祛暑清热养胃米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精/channels/food/20110525/689730.html 0K 2011-05-25
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