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吃一顿营养的早餐等每天10件事健康快乐一辈子也比较好。2.每日吃蔬果这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。/channels/food/20110729/781270.html 1K 2011-07-29 营养师：水果什么时间吃最健康最瘦身？后再放入，这样杀灭氧化酶，就不易变色。3、烹调时不要随意过油，以免破坏水果清淡健康的特色。炒制、炖煮时间一定要短一点，宜先把其他原料烹熟，最后再放水果。4、水果/channels/food/20100909/334763.html 1K 2010-09-09 豆浆营养可与牛奶媲美 每天饮用健康豆浆和牛奶到底哪个更有益身体健康国家大豆行动计划领导小组有关人士一语中的：豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值/channels/homea/20100618/194521.html 0K 2010-06-18 女性养生：4个营养谎言 当心耽误一生美丽健康和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。第二，吃素才能健康。吃素最合理，这也是/channels/food/20130225/1420708.html 0K 2013-02-25 千名营养师入驻吃好网 创新分享健康新生活事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者，是促进社会公众健康工作的专业人员。公共营养师/channels/it/20120423/1090780.html 1K 2012-04-23 众营养学家在广州出席香港绿瘦健康瘦身讲座关部门了解到。近日，在广州举行的了由香港绿瘦健康瘦身集团主办，众多营养学专家和瘦身顾问出席的“绿瘦健康瘦身讲座——荷叶茶的/channels/energy/20110214/549550.html 1K 2011-02-14 鸡蛋营养价值高 分清人群食用更健康都那么好吃。可是怎样吃鸡蛋，才算健康吃鸡蛋呢？不同阶段不同人群又该怎么样健康吃鸡蛋呢？孩子、孕妇、老人、都市白领、病人……健康吃鸡蛋，方法各不同。都市白领：巧/channels/food/20120214/1006005.html 2K 2012-02-14 牛奶怎么喝营养？挑对时间和方法喝的更健康乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。牛奶越浓越好所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶浓度超出正常/channels/food/20120209/999947.html 2K 2012-02-09 第14届全国乳品营养周启动 圣元高度关注母婴健康的营养奶粉，为推进我国母婴营养健康水平的提升做出了积极贡献。据了解，圣元自成立以来高度重视我国儿童健康和教育事业的发展，关心弱势群体，关注弃婴、孤残儿童的健康成/channels/food/20110609/710454.html 1K 2011-06-09 营养师强力推荐 莲藕豆浆早餐更健康(图)内多余的钠，起到软化血管、降低血压的作用。芹菜清热解毒、利水消肿，能改善水肿、小便热涩不利等症状。豆浆包含了黄豆几乎所有的营养，夏饮豆浆，可消热防暑、生津解渴。/channels/homea/20100707/220864.html 0K 2010-07-07 饮食营养搭配也要注意 蔬菜吃不对也影响健康度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。四、过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用/channels/food/20110723/771357.html 1K 2011-07-23 饮食营养：九大养血补肾黑色食物 让你更健康润肤。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发/channels/food/20110801/783240.html 1K 2011-08-01 饮食营养警惕：牛奶越喝越伤身十错招 影响健康核心提示：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害！如果你也是这其中/channels/food/20110803/787135.html 1K 2011-08-03 营养师建议春季吃5种“臭”味食物更利女性健康导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能/channels/food/20120228/1027440.html 1K 2012-02-28
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