中医推荐：按摩穴位缓解眼部疲劳

　　 接近春节，不少人加班熬夜完成工作，出现眼睛浮肿等情况。中医认为，通过按摩眼睛周边的几大穴位能有效缓解浮肿。如睛明穴、太阳穴、四白穴起到疏通经络的作用，同时还可以帮助人们松弛肌肉、消除疲劳。

　　太阳

　　 位置：在耳廓前面、前额两侧、两眉梢后的凹陷处。

　　 眼睛和太阳穴有着密切的关系，两者相互作用、相互影响，因此长期按摩太阳穴可以良性刺激大脑，起到振奋神经、缓解疼痛、促进黑眼圈消散的作用。

　　睛明

　　 位置：眼睛内眼角稍上方凹陷处。

　　 睛明穴，睛指眼睛，明指光明，经常坚持按摩此穴能够疏通经络，促进经气流通，加快眼睛血液循环，消除水肿，缓解视疲劳，使眼睛变得清澈明亮。

　　四白

　　 位置：面部，瞳孔直下方，眼眶下凹陷处。

　　 四白穴是胃经的一个重要穴位，经常按摩此穴，可以缓解面部痉挛，从而达到明目、消除眼肿的作用。

　　 按摩方法：这三个穴位可用食指或者中指按压，顺时针、逆时针或固定按压都可以，每天按摩一次，每次别超过10分钟，按摩力度以感觉酸胀发热为宜。