虹口科普大讲坛举办太极文化推广专题讲座

　　在中国，太极拳是参与人数最多、流传最广的养生运动，除具有强身健体的作用，练太极拳也是了解和体验中国文化精神的一个途径。

　　着眼于传播优秀的传统文化，虹口科普大讲坛在金秋十月，把“太极拳”推上了讲坛，举办了主题为《传统太极拳的现代解读》的专题讲座，让虹口居民尤其是太极拳爱好者们进一步认识太极拳相关知识并获得专业指导。

　　本次讲座主讲嘉宾是上海知名太极拳文化推广者邬立民，几十年来他立志于弘扬中华文化，推广发展太极拳。当天，180余位太极拳爱好者来到虹口区图书馆剧场，参加了本次讲座。

　　讲座中，邬立民同志从“健身”、“拳论”、“功夫”、“研究”、“探索”五个方面对太极拳锻炼的生理过程、能量转换、物理原理、意念内功等作现代科学知识解读。同时，他针对很多人练了十几年太极拳却依然对太极拳只有模糊概念的普遍现象，在讲座上予以理念上的梳理。讲座提问环节中，邬老师请听众上场，对手指导，帮大家了解练拳中常见的错误姿势，并亲自示范，详细解释了招式的要点，呼吸的原理等。