夏季空调正确用 电风扇不宜长时间开

　　夏季炎热，蚊虫骚扰，让降温电器和灭蚊产品大受欢迎，但是“蚊香病”、“空调病”、“电风扇病”等“夏季病”也开始困扰市民。昨天本报记者请专业医师为市民支招，如何舒心健康地度夏。

　　婴幼儿最好勿用蚊香

　　[现象]夏季是蚊虫的滋生季节，为了睡个安稳觉，许多家庭选择在睡觉前点燃蚊香或电蚊香。

　　[危害]福建医科大学附属第二医院呼吸科副主任医师张华平建议，尽量少用蚊香。现在市场上的蚊香种类很多，都含有驱蚊化学物质，有些成分比较容易引起过敏。比如有烟雾的蚊香，由于其气体发散得不均，局部的浓度过高容易刺激呼吸道，尤其是对有哮喘等过敏病症的人群。

　　虽然电蚊香和液体蚊香的气味不是很强烈，刺激也比较小，但蚊香所含的化学物质并没有改变。如果在封闭的房间内长期使用蚊香，市民可能会产生头晕等症状。

　　[建议]使用蚊香时，注意保持室内通风。通风可以尽量避免蚊香、电蚊香、液体蚊香等散发出来的化学药剂侵害身体健康

　　张医生建议，婴幼儿最好使用蚊帐，勿用蚊香。

　　电风扇勿长期直吹

　　[现象]电风扇是市民夏季的“亲密朋友”。有的人贪图凉快，将电风扇置于离身体很近的位置，久吹不停。

　　[危害]如果电风扇固定长时间往身体某一部位吹，容易引发头痛，甚至会感觉全身难受，特别是慢性扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎患者。电风扇使用不当，容易着凉，引发呼吸道感染、咽喉炎，肠道疾病、胃痛等病症。

　　[建议]张华平医生提醒市民，晚上睡觉最好使用电风扇的定时功能，并让它转动，从侧面或床底吹风，以利人体中枢进行体温调节。王耀国医生建议，市民多喝水，多吃清热解毒的食品。在剧烈运动或重体力劳动大汗淋漓时，不适宜吹电风扇，否则易引起感冒。

　　　空调温度别太低

　　[现象]夏季，许多市民长时间待在空调房里，并把温度调得很低，以在炎热中寻求清凉。

　　
　　[危害]张华平医生说，如果空调很久没用了，就容易产生真菌。真菌属于条件致病菌，人的抵抗力一旦减弱就会诱发其他疾病，甚至会感染、过敏。使用空调的房间室内湿度不够，比较干燥，易使慢性呼吸道疾病患者气管上皮细胞纤毛运动功能减弱，不利于排出体内异物和细菌。长时间待在空调房，关节肌肉也会受到影响。

　　[建议]福建医科大学附属第二医院心血管科主任医师王耀国建议，长期未使用的空调开启前，一定要先对空调进行冲洗。在使用空调时，温度不要调得太低，尤其是睡觉时。一般情况下，26℃—27℃是比较适宜的温度。开空调睡觉时，在腹部盖床薄被子或被套，注意保暖，特别是老年人、小孩子、体弱者更应如此。

　　空调的出风口不要对着人体直吹，可以在室内放盆水，增加湿度，防止空气干燥对咽喉的刺激，起床后要及时补充水分。