绿瘦从民间兴起，正确选择荷叶“美”食法

　　炎炎夏日即将到来，说到夏天，首先就会想起江南水乡如梦如幻的美景，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红，正是这样美景的真实写照，让游客流连往返于湖畔水边。在游客欣赏荷花的时候，也有越来越多的人群，对荷叶的食疗效果有更浓厚的兴趣。

　　对此，绿瘦荷塘生态养殖基地的负责人李厚泽有切身体验，他说：最早荷塘的出产只是藕和莲蓬，荷叶都是用来堆肥的，几乎无人问津。不知道从什么时候起，主要客户却变成了年轻的姑娘们，而且都指明要新鲜的荷叶，晒干的不要，十块钱一张也毫不含糊。

　　这些姑娘们买了新鲜的荷叶是做什么的呢？当然不会是用来煮水喝的，荷叶虽然美丽，但就这么加水煮开，也不过是一股苦味，她们是在用更加精致的方法烹调荷叶，使之成为炎炎夏日一道可口的美食，一碗贴心的小粥，而且，荷叶具有清脂减肥的特效，更令这些向往美丽苗条的姑娘们喜欢。

　　以下就是坊间流传的荷叶食谱：

　　荷叶粥：

　　荷叶粥的做法最为简单，大米一百克，鲜嫩小荷叶一张，水煮开后将淘好的大米放入，轻轻搅拌以防粘底，转小火，待米粒开花之际停火，将洗净的小荷叶覆在粥面之上，盖盖，五分钟之后起锅，撇去荷叶，一锅碧绿清香的荷叶大米粥就完成了。

　　荷叶蒸肉饭：

　　大米250克，香菇、海米、笋干各15克，咸肉、火腿、香肠等熟食肉品各50克，（或根据个人口味替换）。葱、盐、味精适量，新鲜荷叶若干。

　　大米洗净，海米笋干泡发，剁碎与大米拌匀，放入电饭煲内，至熟。

　　将香肠咸肉火腿香菇等切碎，加入调料。

　　将荷叶洗净平铺，垫上米饭，中间铺入配料，四面合拢折叠，为形状好看可用细线系好。

　　用电饭煲的蒸笼放入，水开后蒸十分钟即可出锅。

　　解开荷叶，一份香味扑鼻，清口不腻的蒸肉饭就完成了。

　　荷叶西瓜汁

　　这是一道夏日饮品，具有消暑利湿，轻身生津的功效，做法十分简单，取新鲜嫩荷叶20克，加水300毫升煮开，十分钟后熄火，撇去荷叶，放凉，西瓜半个，取瓤榨汁，与荷叶水混合饮用，放入冰块味道更佳。

　　荷叶的消脂减肥功效，早在古代就有记载‘荷叶可使人瘦劣’，在现代通过各种宣传普及更让越来越多的减肥需求者认识到这一点，上述的荷叶食谱虽然功效卓著，但是，中国幅员辽阔，并不是所有的地方都可以随时随地买到新鲜荷叶，这给大家带来了不便。其次，有减肥需求的很多女性，都是工作繁忙的上班族，或者是在校大学生，职业白领的时间堪比金钱，客观条件的限制使得这一部分人只能遗憾地望宝山而不得。

　　所以，在市场上，各种荷叶减肥产品层出不穷，如荷叶茶，荷叶粉，荷叶减肥胶囊，在选择这类减肥产品的过程中，大家一定要注意以下几点，首先，要选择正规合法的产品，不要被广告迷惑了双眼，花大钱买了无商标无厂家无生产许可证的三无产品，这些产品往往没有通过国家的安全鉴定，对人体有相当的危害。第二，中医之所以在现代近乎停滞不前，其主要原因就是传统的药材没有很好地结合现代科技，还处在原始的阶段，汤药的口感苦且怪，经过粗制加工的药材不能很好地为人体所吸收，导致古老伟大的中医药事业不能真正地发扬光大。

　　而很多自称是纯天然荷叶减肥的产品，也存在着同样的问题，比如荷叶粉，部分产品就是将干荷叶打碎之后磨粉，这完全和直接把干荷叶煮水饮用是一样的效果，而且后者更便宜。这种打着纯天然的旗号欺骗消费者的行为，是人们非常谴责的。

　　在此向大家介绍的是著名的绿瘦瘦身产品，2010年荣获减肥类产品网络销售第一名的明星品牌，绿瘦减肥胶囊中含有的荷叶有效成分是通过国际最先进的活性萃取技术提炼的，最大程度地保持了植物因子的完整、有效和容易吸收，给广大爱美的现代女性带来了新的体验和新的惊喜。

　　夏日马上就要到来，四月不减肥，七月徒伤悲，在夏日里，撑着太阳伞，穿着美丽的花裙，尽露窈窕曲线在湖边漫步，是件多么浪漫优雅的事。当看到水中那如裙摆般亭亭玉立的荷叶时，你是否也会想到案头的“绿瘦”减肥胶囊呢？以下是绿瘦网址www.lvshou.com 你还可以致电400-8833-033绿瘦健康顾问，了解更多的健康保健资讯。