导读：长期以来更注重日间保养的你，是否想过把保养的重点和精力都放在晚上。细胞在晚间的分裂速度是白天的数倍，这个时候也是皮肤保养和修复的最佳时机。如何才能在琳琅满目晚间护肤品中找到属于自己的那一款，今天带你一起去探究这个属于夜间的美丽秘密。
1、睡眠时间很重要
如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢？原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。所以，你得知道这些。
2、在排毒黄金时间必须熟睡
今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。
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