流对汗大排毒体重直降3公斤(图)

　　你的排汗排毒功能如何？

　　1.双脚常常水肿

　　2.整个夏季几乎都呆在空调房

　　3.不喜欢饮水或很少喝水

　　4.喜欢吃冷饮、冰品

　　5.久坐,少运动,户外运动更是少之又少

　　6.即使做运动都是做的短时间的激烈运动

　　7.很少流汗,几乎没有流汗的机会

　　8.洗澡几乎都是淋浴,很少泡澡

　　9.经常觉得疲惫、全身无力

　　结果：如果“√”超过5个,说明你的汗腺功能正在退化,排毒功能低下。

　　流汗好处

　　1.调节体温：汗的功能是调节温度，人体的体温一定要维持在适当的范围才能生存下去，因此藉由汗的蒸发，可以调节人体温度。

　　2.排出毒素：人体内有害物质、毒素废物等常常堆积在皮脂腺，而汗水会从汗腺和皮脂腺排出，因此流汗的同时也是在排出体内毒素。

　　3.帮助瘦身：如果变为不易排汗体质，那么体内的毒素就无法排出，汞等有害金属会和脂肪、蛋白质结合。脂肪就不容易被燃烧。即使做再多的运动也无法瘦下来。

　　怎么流汗才能有助于瘦身？

　　只要流汗就能瘦吗？错！这就是为什么同一个方法，你用没效果，别人用有效的原因。想要通过流汗促进瘦身，下面的内容你不得不看！

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